Une recette comme on les aime parfaite à la maison mais aussi à emporter dans votre lunchbox.
Ingrédients
300 g de quinoa
500 g de carottes
½ bouquet de ciboulette
4 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de vinaigre
Fleur de sel
Sel ou sel fin
Poivre du moulin
Matériel
Casserole
Saladier
Panier vapeur
Préparation
- 1
Pelez les carottes puis fendez-les en deux ou en quatre selon leur taille, afin d'avoir des bâtonnets de 1,5 cm de large.
Faites-les cuire à la vapeur, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 2
Rincez le quinoa, mettez-le dans une casserole et recouvrez avec 60 cl d'eau. Ajoutez 1/2 à 1 cuillère à café de sel et portez à ébullition.
Baissez le feu et laissez mijoter pendant 12 minutes.
Retirez du feu, couvrez et laissez gonfler pendant 5 minutes.
Egrainez à la fourchette.
- 3
Coupez les bâtonnets de carottes en dés et ajoutez-les au quinoa avec l'huile d'olive, le vinaigre, la ciboulette ciselée, un peu de fleur de sel et du poivre du moulin.
- 4
Mélangez, goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement.
Servez tiède ou à température ambiante.