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Régime de soupe aux choux
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Par Communauté 750g

Pour un régime d'une semaine à la soupe aux choux !

Ingrédients

2 personnes
  • Chou1 chou
  • Ail4 gousses d'ail
  • Eau7 l d'eau
  • Bouillon de boeuf3 cubes de bouillon de boeuf
  • Céleri3 branches de céleri
  • Tomate pelée1 petite boîte de tomates pelées
  • Oignon6 oignons
  • Carotte8 carottes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lundi

     
    Uniquement soupe + fruit.
  3. 2

    Mardi

     
    Soupe + légumes + 1 pomme de terre.
  4. 3

    Mercredi

     
    Soupe + légumes + fruit.
  5. 4

    Jeudi

     
    Soupe + lait écrémé (yaourt blanc)+ bananes.
  6. 5

    Vendredi

     
    Soupe + tomate + boeuf.
  7. 6

    Samedi

     
    Soupe + poulet grillé (sans la peau) + légumes.
  8. 7

    Dimanche

     
    Légumes + riz complet.

Conseils

Boire de l'eau à la demande !

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