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Régime de soupe aux choux

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Pour un régime d'une semaine à la soupe aux choux !

  • Icone toque Très facile
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  • Icone horloge15 min

Ingrédients (2 personnes)

  • 4 à 5 gousses d'ail
  • 7 à 8 litres d'eau + 3 cubes de bouillon de bœuf
  • 3-4 belles branches de céleri 
  • 1 petite boite de tomate pelée
  • 6 oignons moyens ou petits
  • 6, 8, 10 carottes, selon leur taille
  • 1 choux
  1. Étape 1 :

    Lundi 
    Uniquement soupe + fruit.
  2. Étape 2 :

    Mardi
    Soupe + légumes + 1 pomme de terre.
  3. Étape 3 :

    Mercredi 
    Soupe + légumes + fruit.
  4. Étape 4 :

    Jeudi
    Soupe + lait écrémé (yaourt blanc)+ bananes.
  5. Étape 5 :

    Vendredi
    Soupe + tomate + boeuf.
  6. Étape 6 :

    Samedi
    Soupe + poulet grillé (sans la peau) + légumes.
  7. Étape 7 :

    Dimanche
    Légumes + riz complet.

Régime de soupe aux choux

Ingrédients
(2 personnes)

  • 4 à 5 gousses d'ail
  • 7 à 8 litres d'eau + 3 cubes de bouillon de bœuf
  • 3-4 belles branches de céleri 
  • 1 petite boite de tomate pelée
  • 6 oignons moyens ou petits
  • 6, 8, 10 carottes, selon leur taille
  • 1 choux

Etape 1 :

Lundi 
Uniquement soupe + fruit.

Etape 2 :

Mardi
Soupe + légumes + 1 pomme de terre.

Etape 3 :

Mercredi 
Soupe + légumes + fruit.

Etape 4 :

Jeudi
Soupe + lait écrémé (yaourt blanc)+ bananes.

Etape 5 :

Vendredi
Soupe + tomate + boeuf.

Etape 6 :

Samedi
Soupe + poulet grillé (sans la peau) + légumes.

Etape 7 :

Dimanche
Légumes + riz complet.
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Conseils

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