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Thon au sésame
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Thon au sésame
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Par 0o0oo

Ingrédients (4 personnes)

  • Vinaigre balsamiqueun filet de vinaigre balsamique
  • Huile d'olivehuile d'olive
  • graines de sémames
  • 1 ananas de taille moyen
  • Thon4 filets de thon
  • Sauce soja2 cuillères a Soupe de sauce soja

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Mettre dans une poêle l'huile a chauffer.


    Pendant ce temps enlevert la peau de l'ananas et le couper en rondelle de taille moyen.
    Quand l'huile est chaude mettre a cuire les tranches d'ananas et le thon quand les tranches sont colorés et le thon cuit mettre le filet de vinaigre et la sauce soja attendre que cela forme un caramel puis parsemer de sésame !
    Cela est prêt bon apetit!

Conseils

Ne pas trop cuire le thon sinon il sera trop sec! Ce plat se sert par exemple avec du riz donc accessible a toute les bourses!

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