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Wings au four et ses légumes provençaux
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Wings au four et ses légumes provençaux - Photo par valmonAWings au four et ses légumes provençaux - Photo par valmonA@ ValmonA
D
Par Deparis Valérie

plat simple et qui plaira au grand et aux petits

Ingrédients (3 personnes)

  • Oignon1 gros oignons
  • AilAil
  • PersilPersil
  • CurryCurry
  • Sel ou sel finSel
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • PoivrePoivre
  • ThymThym ou herbes de Provence
  • Colorant jauneColorant jaune (rizodor)
  • Tomate2 belles tomates
  • Pomme de terre4 grosse pommes de terre En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • Poivron vert1 poivrons vert
  • Courgette1 courgettes
  • Riz500g de riz
  • Olive noireQuelques olives noires
  • 8 gros Wings de poulet

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1
    Déposez les Wings de poulet dans le plat, perso je prends la grande plaque du four, laver et découper les légumes grossièrement de façon à ce qu'ils ne cuisent pas plus vite que les wings et finissent trop cuit.
  2. 2
    Déposez les légumes dans le plat, pommes de terre, courgette , poivron, puis tomates et enfin sur le dessus disposez les oignons, l'ail ,les aromates et épices, sel poivre, arrosez d'huile d'olive, enfournez 3/4 d'heure environ à 230°C .
  3. 3
    Puis baissez en court de cuisson, remuez de temps en temps, arrosez avec un peu d'eau à mi cuisson....faire cuire le riz pour accompagner ce plat ! LES ENFANTS ADORENT.

Commentaires

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