Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Le yaourt est un dessert simple qui a de nombreux bienfaits. Pour en profiter au maximum, il y a une astuce que vous devez absolument connaître. Voici de quoi il s’agit.
Une bouteille de lait entamée traîne dans votre réfrigérateur depuis quelque temps et vous ne savez pas si vous pouvez encore l'utiliser ? Grâce à cette astuce vous…
Vous est-il déjà arrivé d’avoir encore faim juste après avoir englouti votre déjeuner ou votre dîner ? Si la réponse est oui, pas de panique. La cause…
Si vous pensiez que seule la banane était capable de couvrir vos besoins en minéraux tout en vous rassasiant ? C’est raté ! Découvrez le nouveau top aliment dont vous…
Vous venez de manger de l’ail ? Le docteur Jimmy Mohamed partage ses astuces afin de contrer la mauvaise haleine. On vous explique tout dans cet article.
Des années après le premier confinement, l'impact de ce phénomène est toujours présent notamment chez les jeunes qui ont vu leur quotidien bouleversé. Aujourd’hui,…
Envie de fromage ? Sur les réseaux sociaux, une nutritionniste a dévoilé sa liste des fromages à acheter et ceux à éviter en se basant sur leur composition. Voici…
Il n’est pas rare d’avoir le ventre creux entre les repas. La tentation est forte et on se laisse aller alors au grignotage. Pourtant, sachez qu’il existe quelques astuces efficaces pour…
Vous avez mal à la gorge ? Dans cet article, on vous révèle quels aliments vous devriez privilégier pour manger facilement et ne plus avoir mal.
Après les graines de lin, de sésame et de chia, la tendance est désormais aux graines de courges. Quels en sont les bienfaits ? Cet expert de la santé nous donne la réponse…
Si vous pensiez que pour laver votre planche à découper, il suffisait de la rincer un peu sous l’eau : détrompez-vous cela n’est pas efficace. Pour éviter la prolifération…
Vous avez acheté un sac de plusieurs kilos de pommes de terre ? Résultat : vous croulez sous les patates à ne plus savoir qu'en faire et, au bout d'un moment, certaines…
Pour rester en bonne santé, l’important est de manger équilibré tout en pratiquant une activité physique régulière. La diététicienne et nutritionniste…
Chaque matin, c’est le même rituel. Vous ne pouvez pas vous passer d’une bonne tasse de café. Mais savez-vous réellement quel type de café est meilleur pour votre…
La saison hivernale est la période idéale pour déguster une fondue savoyarde. Pour ne pas abuser des matières grasses qui composent ce repas, nous vous dévoilons quelques…
Si vous avez parfois du mal à digérer votre café, une naturopathe conseille d’ajouter un ingrédient qui pourrait faire toute la différence. Voici le secret.
Le beurre fait-il partie de ses aliments encore consommables après la date de péremption ? Le réponse, c’est maintenant.
Et si l’on vous disait qu’intégrer le beurre de cacahuète à votre alimentation peut vous aider à rester en bonne santé plus longtemps ? Nous vous dévoilons…
Plusieurs marques de poulet viennent d’être rappelées en raison d'une contamination par la bactérie Listeria monocytogenes. Les consommateurs sont invités à ne pas…
Orange, clémentine, pamplemousse, citron : les agrumes permettent de mettre un peu d’acidité à notre alimentation. Riches en vitamines et nutriments, peut-on en manger tous les…
Vous tiquez à l’idée d’ingurgiter des brocolis ? Pourtant, ce légume regorge de nutriments essentiels qui peuvent contribuer à votre bien-être et à…
Au ski, vous avez tendance à manger davantage et à jeter votre dévolu sur des plats beaucoup plus copieux qu’en temps normal. Mais est-ce vraiment nécessaire ? On vous…
La banane, comme tous les fruits, est très intéressante pour notre santé et notre bien-être intestinal. Mais saviez-vous qu'en l'écrasant simplement, vous pouviez booster…
Vous aussi vous rêvez de déguster la chair d’un bon fruit juteux et acidulé ? Voilà comment faire pour ne plus jamais avoir affaire à un kiwi trop dûr au moment…
Les œufs, vous les appréciez en omelette, au plat ou façon mimosa, mais savez-vous vraiment lesquels sont à privilégier ? Le docteur Jimmy Mohamed fait toute la lumière…