• Connexion
  • Inscription
10 fruits et légumes à ne surtout pas éplucher

Manger des fruits et légumes est très bon pour la santé, on nous le répète sans arrêt. Beaucoup de fruits et légumes n'ont pas besoin d'être épluchés. Il suffit uniquement de les laver à l'eau froide avant de les consommer car leur peau recèle des trésors pour votre santé.



 



Voici 10 fruits et légumes que vous pouvez consommer avec la peau pour tirer profit des bienfaits de vos produits.


L'aubergine

1 / 10
10 fruits et légumes à ne surtout pas éplucher - Photo par Marie-Rose Dominguès10 fruits et légumes à ne surtout pas éplucher - Photo par Marie-Rose Dominguès @ Marie-Rose Dominguès
Enregistrer
Icone flèche
Icone flèche
Icone flèche

L'aubergine contient un phylonutriment : c'est un antioxydant qui freine les dommages du vieillissement et de la maladie. Il suffit de laver vos aubergines, de les couper en dés ou en tranches et de les consommer en caviar d'aubergines ou moussaka.

Vidéo suggérée

Dans le même univers