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5 bonnes raisons de craquer pour les flocons d'avoine
Marie-Rose DominguèsPar  Marie-Rose Dominguès

L'avoine est une céréale complète, elle est riche en fibres, protéines, vitamines et minéraux. Cette céréale est parfaite pour le petit déjeuner, son pouvoir rassasiant nous permet de tenir jusqu'au déjeuner. Voici 5 bonnes raison pour en manger.

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Favorise la digestion

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Les flocons d'avoines sont pleins de fibres (dites insolubles) qui stimulent le transit. Ils absorbent l'eau, gonflent et favorisent la digestion.

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