Décryptage : 5 astuces pour (enfin) comprendre les étiquettes alimentaires

5 choses à manger ou à boire quand on se sent malade

Vous avez le nez qui coule, mal à la tête, la gorge qui pique… Bref, vous avez attrapé le petit rhume d’automne ou d'hiver qui traîne au bureau. Pour passer le cap,…

Ces 5 aliments qui aident à vous concentrer au boulot

Il y a des jours comme ça où l’on n’arrive pas à tenir en place. On se lève, on va aux toilettes, on surfe sur les réseaux sociaux au lieu d’ouvrir…

5 snacks à emporter au boulot qui ne pèsent pas sur la balance

Le snack, le goûter, la pause… Qu’importe le nom que l’on donne à cette petite coupure à 10h00 ou à 16h00. Le tout est que cette pause vous aide à redémarrer.…

10 graines bonnes pour la santé pour booster vos salades

Vous ne pouvez pas imaginer le pouvoir de ces petites graines pour votre bien-être et votre santé. Elles sont parfaites pour améliorer la digestion, favoriser la sensation de satiété,…

Pour vivre plus longtemps, mangez du fromage !

5 bonnes raisons de manger une banane chaque jour

La banane, les Français l'adorent et ils ont raison. Non seulement elle est tendre et sucrée mais elle est riche en bons nutriments. Les glucides nous apportent de l'énergie, les fibres…

5 trucs à rajouter dans sa soupe pour faire le plein de protéines

Les soirs d'automne et d'hiver, on apprécie déguster une bonne soupe maison. C'est simple, facile et surtout très sain. Pour que la soupe devienne alors un repas complet, il suffit…

Trois jus pour nettoyer son organisme

Voici trois breuvages qui aident notre foie et nos reins à éliminer les toxines. À vos casseroles/presseurs/extracteurs.  

Les 5 meilleurs aliments pour lutter efficacement contre le froid

Plus de doute, l’hiver approche. Avec lui, les températures baissent et parfois aussi notre moral. En cette période de fin d’année nos ressources et notre énergie…

A quel moment de la journée il vaut mieux manger les féculents ?

Les féculents, on en fait tout un plat...plat de pâtes, de pomme de terre ou de riz. Une fois sur deux, on nous explique que pour rester mince, ils sont à bannir mais que par contre…

5 bonnes raisons de se mettre aux aliments fermentés

La fermentation est l'une des plus anciennes méthodes de conservation avec le fumage et le séchage. On la retrouve dans toutes les cuisines du monde : chou, citron au sel, sauce soja mais…

5 fruits incroyables à dévorer d’abord avec les yeux

Ne jetez plus vos radicelles de poireaux !

Aliments fermentés : pourquoi en consommer ?

Agricool : la ferme urbaine qui cultive des fraises dans un container

3 bonnes raisons d'utiliser la cuisson en papillote

Zoom sur le skyr, ce yaourt épais qui fait l’unanimité

Poivre blanc, noir, vert ou rouge : lequel choisir ?

L'okara, c'est quoi ?

10 mouillettes originales pour vos oeufs à la coque

3 façons de congeler ses framboises

6 tartes sucrées et salées sans gluten

Que l'on mange sans gluten par conviction ou à cause des allergies, on aime avoir le choix des recettes. Voici 6 recettes de tartes sucrées et salées, sans gluten et vraiment délicieuses.

Beurre demi-sel, doux, cru, tendre... comment s'y retrouver au rayon frais ?

Surgelés, bocaux et conserves : que valent-ils vraiment ?