Avec cette recette à base de banane, cette diététicienne vous propose un petit-déjeuner équilibré et gourmand !

Comme l’affirme l’adage, “le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée”. Il est donc essentiel de le préparer avec soin. Pour cela, le choix est large. Céréales, biscuits, fruits : que choisir ? Et bien rassurez-vous, sachez qu’il est possible de faire rimer petit-déjeuner équilibré et gourmand. La diététicienne Ysaline Benakli le prouve sur Instagram. Récemment, la spécialiste a partagé sa recette idéale à base de banane. On en salive d’avance. De quoi nous motiver à nous lever le matin.

 

 

 

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Pour une personne, vous aurez besoin de :

• 1 banane
• 2 petits fromages frais
• de la poudre de vanille (à mélanger avec les petits fromages frais)
• 40g de granola (quantité à adapter en fonction de chaque personne)
• 1 cuillère à café de pâte à tartiner chocolat noisettes
• Quelques framboises et myrtilles surgelées

1. Coupez votre banane en deux dans le sens de la longueur.
2. Disposez les dans une assiette et ajoutez par dessus les fromage frais, le granola, un peu de pâte à tartiner et quelques fruits. 

Vous obtiendrez ainsi le petit-déjeuner parfait pour commencer la journée inspiré du banana split, en version plus équilibrée mais tout aussi bon !