L’automne est la saison que je préfère, synonyme d’inspiration & de créativité. Cette recette est l’une de mes dernières créations. Je souhaitais réaliser un dessert moelleux, léger, fruité, sain & surtout… très gourmand! Je n’en dit pas plus et vous laisse découvrir par-vous même le résultat avec ma recette de « Moelleux aux poires & 4 épices ». Dans cette recette j’ai utilisé du vinaigre de cidre qui, en plus d’apporté au dessert une petite note acidulée apporte au dessert légèreté et onctuosité. J’ai choisi d’utiliser des poires williams rouges pour leur chair fondante & sucrée, mais il est également possible de réaliser cette recette avec des pommes, de la mangue, ou de l’ananas, par exemple.
Ingrédients
3 poires Williams 15 cl d'eau gazeuse 10 cl de vinaigre de pomme- 100 g de farine d'avoine
80 g de sucre de fleurs de coco ou sucre de sève de coco 7 cl d'huile d'olive 50 g de flocons d'avoine 50 g de sarrasin 50 g de farine d'épeautre- 50 g de farine de millet
- 2 cuillères d'oméga mix
½ c. à s. de marantes ou dictames 1 c. à c. de bicarbonate de sodium 1 c. à c. de quatre épices 1 c. à c. de vanille 1 pincée de sel ou sel fin
Matériel
Fouet
Four traditionnel
Moule à manqué ou rond
Saladier
Bol(s)
Préparation
- 1
Dans un bol, verser l’eau gazeuse & le vinaigre de pomme sur les flocons.
- 2
Couper les poires en fines tranches et les disposer en rosace sur le fond d’un moule à manqué. Réserver.
- 3
Mélanger l’ensemble des ingrédients secs.
- 4
Ajouter progressivement l’huile puis le mélange eau gazeuse/vinaigre.
- 5
Mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
- 6
Verser ensuite sur les poires et enfourner pour 50 minutes.