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Cuisine minceur

L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !


Caviar d'aubergine au salakis

Caviar d'aubergine au salakis

Mélange d'aubergine, tomates, oignons et herbes parfumé de salakis

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Quiche lorraine light

Quiche lorraine light

Une recette facile et légère pour un été sans sur pois, rapide et seulement 20 minutes pour la faire doré gentiment dans un super four.

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25 avis
Courgettes vapeur

Courgettes vapeur

Les enfants adorent et en raffolent, c'est leur plat préféré.Facile, économique, diététique.

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Wok d'haricots plats

Wok d'haricots plats

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Duo de poissons en papillote

Duo de poissons en papillote

Papillote de poissons sur des légumes et surmontée d'une langoustine.

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6 avis
Papillote de saumon et courgettes à la moutarde

Papillote de saumon et courgettes à la moutarde

Une façon sympa de manger le saumon, la sauce à la moutarde se marie très bien à la courgette et au poisson.

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6 avis
Gâteau facile au citron

Gâteau facile au citron

Une recette fournie par Adelyhs, association des étudiants du Lycée Hôtelier de Soissons.  

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4 avis
Gaufre belge pour intolérants au lactose mais pas que !

Gaufre belge pour intolérants au lactose mais pas que !

Les gaufres sont une des célèbres spécialités belges, je me devais donc de vous présenter la recette de ma maman qui se transmet de mère en fille dans la famille. Cette…

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Papillotte de poulet sur lit de poire

Papillotte de poulet sur lit de poire

Lit de poires fondantes sur laquelle on ajoute les blancs de poulet émincés, avec une petite astuce santé originale et colorée (ajouter quelques baies de Goji)

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