Cuisine minceur

L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !

Vous regardez : Petits fondants au chocolat sans beurre et sans gl…

Gratin léger d'aubergines fondantes

"lasagnes" d'aubergines/tomates/parmesan.aubergines cuites à la vapeur pour éviter de les faire revenir à la poêle comme l'on fait traditionnellement (où elles se gorgent…

42 avis

Brioche allégée en matières grasses

Cette brioche peut se faire aussi bien en machine à pain (map) ou à la main.

65 avis

Smoothie aux myrtilles

Faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !

145 avis

Flan léger au lait de coco

Une texture très légère en bouche ...

60 avis

Salade de roquette aux oranges et féta

Une salade fraîche et rafraîchissante!

3 avis

Cheese-cake léger cookies mousse fromage-blanc à la fraise et sa gelée de coulis meringué

Pure gourmandise.

2 avis

Dinde façon tajine

Un tajine rapide et délicieux.

3 avis

Epeautre bio en taboulé aux petits pois et dorade en vapeur d'algues

Recette simple avec très peu de matières grasse ni creme, alliant le iode et les protéines des algues en complément de celles du poisson et des très bonnes valeurs nutritives…