Mousse d'asperges sur lit d'avocat
Voilà une petite entrée que l'on peut également servir en apéritif. Très simple à réaliser, et surtout très léger. La saison des asperges est là, il faut en profiter…
L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Madeleine allégée maison
Une recette simple allégée en sucre et graisses !
Gratin léger d'aubergines fondantes
"lasagnes" d'aubergines/tomates/parmesan.aubergines cuites à la vapeur pour éviter de les faire revenir à la poêle comme l'on fait traditionnellement (où elles se gorgent…
Brioche allégée en matières grasses
Cette brioche peut se faire aussi bien en machine à pain (map) ou à la main.
Smoothie aux myrtilles
Faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !
Salade de roquette aux oranges et féta
Une salade fraîche et rafraîchissante!
Dinde façon tajine
Un tajine rapide et délicieux.
Epeautre bio en taboulé aux petits pois et dorade en vapeur d'algues
Recette simple avec très peu de matières grasse ni creme, alliant le iode et les protéines des algues en complément de celles du poisson et des très bonnes valeurs nutritives…
Recette de Pâte à crêpes pour crêpes fines et légères !
Des crêpes fines et légères ... et goûteuse !
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