Ailes de raie sauce citronnée
Très léger pour un repas équilibré
L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Coleslaw inratable
Une salade de chou râpé, légère et facile à préparer, dont raffole l'Amérique du Nord.
Îles flottantes aux fraises
Voici une recette ultra gourmande, et totalement light. Parfait pour l'été qui arrive !
Mousse d'asperges sur lit d'avocat
Voilà une petite entrée que l'on peut également servir en apéritif. Très simple à réaliser, et surtout très léger. La saison des asperges est là, il faut en profiter…
Madeleine allégée maison
Une recette simple allégée en sucre et graisses !
Gratin léger d'aubergines fondantes
"lasagnes" d'aubergines/tomates/parmesan.aubergines cuites à la vapeur pour éviter de les faire revenir à la poêle comme l'on fait traditionnellement (où elles se gorgent…
Brioche allégée en matières grasses
Cette brioche peut se faire aussi bien en machine à pain (map) ou à la main.
Smoothie aux myrtilles
Faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !
Salade de roquette aux oranges et féta
Une salade fraîche et rafraîchissante!
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