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Régime

L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !


Beignets légers au four

Beignets légers au four

Atre au régime ne veut pas dire se priver de gourmandises !

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Smoothie pour perdre du poids

Smoothie pour perdre du poids

Pour un petit dej' plein d'énérgie et en finir avec les grignotages.

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Ultra moelleux coco marbré au cacao

Ultra moelleux coco marbré au cacao

C'est un gâteau ultra moelleux, allégé en matières grasses et en sucres.

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Carpaccio de courgettes et puits de tzatziki

Carpaccio de courgettes et puits de tzatziki

Voici une recette pour revisiter un grand classique le "concombre au yaourt" avec un légume trés méridionnal et léger la courgette ... quelques fleurs pour parfumer et…

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