Beignets légers au four
Atre au régime ne veut pas dire se priver de gourmandises !
L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Smoothie pour perdre du poids
Pour un petit dej' plein d'énérgie et en finir avec les grignotages.
Salade de blé aux poivrons et œufs durs
Une salade de féculents complète et colorée !
Ultra moelleux coco marbré au cacao
C'est un gâteau ultra moelleux, allégé en matières grasses et en sucres.
Pamplemousse crevettes light
Super bon et très frais.
Mousse au chocolat au lait à la lavande et à l'abricot
La mousse est faite sur une base de crème anglaise, mais seulement avec 2 oeufs pour 6 verrines ! Du coup, elle est très légère, je vais garder cette base pour essayer…
Verrines de mousses chocolat noir tonka et chocolat blanc
Un dessert improvisé vite fait le matin pour mes invitées de mercredi midi qui s'avèrent être de plus en plus exigeantes, trop habituées aux bonnes choses...Tout le monde…
Carpaccio de courgettes et puits de tzatziki
Voici une recette pour revisiter un grand classique le "concombre au yaourt" avec un légume trés méridionnal et léger la courgette ... quelques fleurs pour parfumer et…
Cheesecake allégé à la framboise
Recette gourmande et allégée pour le plaisir de tous
Cheesecake "plume"
Cheesecake revisité "light"
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