20min
Facile
Bon marché
Salade de mâche et fraicheurs de saison
Ingrédients
4 personnes
400 g de blancs de poulet 2 gousses d'ail 6 cl d'huile d'olive 1 boite de maïs 250 g de tomates cerise 1 sachet de basilic 1 melon 1 sachet de mâche
Préparation
Préparation :
- 1
Assaisonner les blancs de volaille avec le sel et le poivre et cuire une dizaine de minutes à la vapeur.
- 2
Laisser refroidir et couper en lamelles.
Éplucher l'ail, mixer avec le basilic, l'huile d'olive, assaisonner et ajouter le vinaigre. - 3
Assaisonner les blancs de volaille, le maïs, les tomates et la mâche.
- 4
Faites frire quelques feuilles de basilic en les passant rapidement dans de l'huile bouillante.
- 5Dresser harmonieusement dans l'assiette et ajouter des morceaux de melon.Décorer de quelques baies roses et feuilles de basilic frit.