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Smoothie avocat concombre
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Smoothie avocat concombre
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M
Par MADI Rima

Magnifique

Ingrédients

4 personnes
  • Oignon1 c. à s. d'oignon haché
  • Persil4 c. à s. de persil
  • Ail½ gousse d'ail
  • Avocat1 avocat
  • Concombre2 concombres

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Éplucher et couper les légumes en morceaux. Placer tous les ingrédients dans le blender.

  2. 2

    Mixer jusqu'à l'obtention d'un smoothie.
    Servir frais.

Nutrition

131 kcal 7% AR*
2.6 g protéines 6% AR*
10.3 g sucres 4% AR*
11.2 g matières grasses 16% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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