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Soupe de poisson
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Ruban 100% fiable

Variez les plaisirs en préparant une délicieuse soupe de poisson maison.


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge30 min
  • Icone casserole 60 min

Ingrédients

6 personnes
  • 1,2 kg de poissons
  • 30 g de concentré de tomates
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 4 cl de pastis ou Ricard
  • 1 verre de vin blanc sec
  • 0,6 etrille
  • 3 gousses d'ail
  • 2 oignons
  • 2 branches de céleri branches
  • 1 fenouil
  • 1 poireau
  • 2 anis étoilé ou Badiane
  • 0,5 carotte En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • 1 feuille de laurier
  • Thym
  • Safran
  • Piment d'Espelette ou piment de Cayenne
  • Sel ou sel fin
  • Poivre
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Matériel

  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  1. Étape 1 :

    Lavez tous les poissons à l'eau froide pour les rincer.

  2. Étape 2 :

    Faites chauffer un faitout sur feu vif, avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les étrilles coupées en trois, en conservant la tête. Faites les cuire jusqu'à temps qu'elles deviennent rouges.

  3. Étape 3 :

    Une fois les étrilles rouges, ajoutez les autres poissons coupés en gros morceaux. Faites revenir 4 à 5 minutes sur feu vif.

  4. Étape 4 :

    Epluchez et lavez les légumes. Tailles les légumes finement. Ajoutez-les aux poissons et laissez mijoter 5 minutes.

  5. Étape 5 :

    Ajoutez une pincée de sel, du thym, une feuille de laurier, du safran, de la badiane, un peu de concentré de tomates, 1 gousse d'ail et une pincée de piment d'Espelette. Laissez mijoter quelques minutes.

  6. Étape 6 :

    Déglacez avec du Pastis ou du Ricard et du vin blanc et faites réduire quelques minutes.

  7. Étape 7 :

    Puis couvrez d'eau ou de fumé de poisson et laissez mijoter à couvert pendant 35 à 40 minutes.

  8. Étape 8 :

    Mixez finement la soupe à l'aide d'un blender ou d'un mixer plongeant. Passez la soupe dans un moulin à légumes ou presse-purée pour extraire un maximum de soupe.

Icone ampoule

Conseils

Evitez les poissons pour la réalisation de cette recette, comme le saumon, les sardines, les maquereaux.

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