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10 idées de dîners légers à préparer en avance

On sait tous que la semaine, c'est compliqué de concilier travail, vie de famille, routine et loisir. Alors dur dur de trouver du temps pour cuisiner sainement et s'organiser. On vous donne 10 idées de recettes à préparer en avance, idéales pour éviter les dîners dans le rush, tout en mangeant sainement ☺

Patate douce au four

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10 idées de dîners légers à préparer en avance - Photo par 750g10 idées de dîners légers à préparer en avance - Photo par 750g

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La patate douce est une bombe nutritionnelle, de bonnes choses. On peut la préparer simplement au four avec un filet d'huile d'olive. Faites la cuire la veille et le lendemain, au moment de manger, réchauffez-la puis fendez-la en deux et ajoutez-y votre garniture : guacamole, avocat, fromage, houmous, salade, tout est possible ! Vous pouvez aussi la préparer en papillote ou en gratin. Un repas complet, sain et gourmand à la fois, que demander de plus ?

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