Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Anorexie, boulimie, hyperphagie, les jeunes de plus en plus touchés par ces troubles alimentaires depuis le confinement
Des années après le premier confinement, l'impact de ce phénomène est toujours présent notamment chez les jeunes qui ont vu leur quotidien bouleversé. Aujour1
Quels sont les fromages à privilégier en supermarché ? Une nutritionniste répond !
Envie de fromage ? Sur les réseaux sociaux, une nutritionniste a dévoilé sa liste des fromages à acheter et ceux à éviter en se basant sur leur composition.1
Grignotage : voici 3 astuces pour arrêter de manger entre les repas !
Il n’est pas rare d’avoir le ventre creux entre les repas. La tentation est forte et on se laisse aller alors au grignotage. Pourtant, sachez qu’il existe quelques astuces efficaces1
Maux de gorge : quels sont les aliments à privilégier ?
Vous avez mal à la gorge ? Dans cet article, on vous révèle quels aliments vous devriez privilégier pour manger facilement et ne plus avoir mal.
Dans nos soupes ou nos salades, voici pourquoi il ne faut pas hésiter à manger plus de graines de courge selon ce gastro-entérologue
Après les graines de lin, de sésame et de chia, la tendance est désormais aux graines de courges. Quels en sont les bienfaits ? Cet expert de la santé nous donne la r&eacu1
Planche à découper : 3 astuces d’une virologiste pour éviter les intoxications alimentaires !
Si vous pensiez que pour laver votre planche à découper, il suffisait de la rincer un peu sous l’eau : détrompez-vous cela n’est pas efficace. Pour éviter la p1
Peut-on manger une pomme de terre qui a germé ?
Vous avez acheté un sac de plusieurs kilos de pommes de terre ? Résultat : vous croulez sous les patates à ne plus savoir qu'en faire et, au bout d'un moment, certaine1
Comment bien composer son assiette pour un déjeuner équilibré ?
Pour rester en bonne santé, l’important est de manger équilibré tout en pratiquant une activité physique régulière. La diététicienne et n1
Est-ce que tous les cafés se valent ? Cette chercheuse nous dit ceux à privilégier et ceux à éviter
Chaque matin, c’est le même rituel. Vous ne pouvez pas vous passer d’une bonne tasse de café. Mais savez-vous réellement quel type de café est meilleur pour vot1
Comment alléger la fondue savoyarde ?
La saison hivernale est la période idéale pour déguster une fondue savoyarde. Pour ne pas abuser des matières grasses qui composent ce repas, nous vous dévoilons qu1
En mettant cet ingrédient dans votre café, vous pourrez le digérer beaucoup plus facilement !
Si vous avez parfois du mal à digérer votre café, une naturopathe conseille d’ajouter un ingrédient qui pourrait faire toute la différence. Voici le secret.
Peut-on manger du beurre après la date de péremption ?
Le beurre fait-il partie de ses aliments encore consommables après la date de péremption ? Le réponse, c’est maintenant.
Voici 10 bonnes raisons de mettre du beurre de cacahuète dans son assiette
Et si l’on vous disait qu’intégrer le beurre de cacahuète à votre alimentation peut vous aider à rester en bonne santé plus longtemps ? Nous vous d&eacu1
Rappel produit : ces marques de poulet vendues dans toute la France sont contaminées par la Listeria !
Plusieurs marques de poulet viennent d’être rappelées en raison d'une contamination par la bactérie Listeria monocytogenes. Les consommateurs sont invités à ne1
Pour être en bonne santé, est-il bon de manger des agrumes tous les jours ?
Orange, clémentine, pamplemousse, citron : les agrumes permettent de mettre un peu d’acidité à notre alimentation. Riches en vitamines et nutriments, peut-on en manger tous1
Fleurs, feuilles ou tiges : quelle partie du brocoli est en réalité la plus nutritive ?
Vous tiquez à l’idée d’ingurgiter des brocolis ? Pourtant, ce légume regorge de nutriments essentiels qui peuvent contribuer à votre bien-être et à1
Manger plus quand on est à la montagne : bonne ou mauvaise idée ? Une nutritionniste répond !
Au ski, vous avez tendance à manger davantage et à jeter votre dévolu sur des plats beaucoup plus copieux qu’en temps normal. Mais est-ce vraiment nécessaire ? On vo1
Voici pourquoi il est bénéfique d’écraser la banane avant de la manger
La banane, comme tous les fruits, est très intéressante pour notre santé et notre bien-être intestinal. Mais saviez-vous qu'en l'écrasant simplement, vous pouviez bo1
Connaissez-vous cette astuce pour faire mûrir les kiwis plus rapidement ?
Vous aussi vous rêvez de déguster la chair d’un bon fruit juteux et acidulé ? Voilà comment faire pour ne plus jamais avoir affaire à un kiwi trop dûr au1
Bien choisir ses oeufs : le médecin Jimmy Mohamed dévoile les critères à privilégier
Les œufs, vous les appréciez en omelette, au plat ou façon mimosa, mais savez-vous vraiment lesquels sont à privilégier ? Le docteur Jimmy Mohamed fait toute la lumi1
Quels sont les réflexes à adopter après avoir consommé un aliment périmé ? Un médecin répond !
Vous venez de manger un aliment périmé ? Un expert dévoile ses conseils afin de réagir. Voici les bons gestes à adopter.
Boîtes de conserve abîmées : représentent-elles un danger ?
Avez vous déjà acheté une boîte de conserve cabossée et de vous interroger : est-ce que cela impacte la qualité du produit ? Y a t'il un risque pour la sant&e1
A quelle heure doit-on prendre le petit-déjeuner ? Une nutritionniste répond à la question !
Le matin, difficile de tenir le ventre vide si on n’a pas mangé. Afin d’éviter cela, une experte dévoile ses conseils pour prendre le petit-déjeuner au1
Une experte partage ses conseils pour bien choisir les plats préparés au supermarché !
Face aux rayons du supermarché, on peut être tenté par les avantages d’un plat préparé. Mais lequel choisir ? Une spécialiste dévoile ses conseil1
"Une tasse de thé ou de café nous hydrate-t-elle autant qu'un verre d'eau ?"
Attention, boire du café ou du thé n’offre pas la même hydratation que la consommation d'eau pure. Voici pourquoi vous devriez être vigilant sur votre consommat1
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