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Carbonara anticalorie
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Avatar de Communauté 750gPar Communauté 750g

Je propose ici une recette de pates carbonara avec moin de calorie que d'habitude.

Ingrédients (2 personnes)

  • Oignon2 oignons
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Basilique frais
  • AilUne gousse d'ail
  • Vin blancUne bouteille de vin blanc
  • Lard fuméLard fume
  • Lard nature
  • Spaghetti400Gr de spaghetti ou de tagliatelles plat

Préparation

Préparation :
Cuisson :
    • émincez les oignons en lamelle ou petit carre selon les gouts.
      - écrasez l'ail et mélangez le aux oignons.
      - Faire revenir les oignon et l'ail dans de l'huile d'olive (très peut d'huile).
      -une fois les oignons revenu mettez l'eau des pates chauffer, salez
      - Une l'huile moins présente, ajoutez le lard et le basilique frais, poivrez selon le gout.
      - Des que le lard est cuit, mettez les pates cuire.
      -Ajoutez une demi bouteille de vin blanc dans la préparation, une fois le vin a ébullition, diminuez le gaz/la taque.
      - Quand les pâtes sont cuites vous pouvez mélanger la préparation et ajouter 3 œufs (melangez après chaque œuf).

      Servez et régalez vous.

Conseils

  • Si vous trouvez cette recette un peut fade, vous pouvez ajouter une pincee de pili-pili directement dans la preparation. Ou de l'huile d'olive piquante directement dans l'assiete (l'huile piquante ajoutee a la preparation fait perdre le gout du piquant une fois chauffee.

    - ne gaspillez pas l'autre moitie de la bouteille de vin, servez la a table également !

    - Si vous etes gourmet de poivre, vous pouvez ajouter du poivre fraichement moulu directement dans l'assiette, cela donne un gout de fraicheur.

    - Si vous ne voulez pas ajouter d'huile d'olive a la préparation, mettez le lard en début de preparation la graisse du lard servira donc de combustible, et ils seront d'autant plus croquant !

    - Conseil incontournable, le fromage, ce plat se marie très bien avec le parmesan, pecorino ou du gruyère pour les gourmands filants.
Idées de recettes
Commentaires
Communauté 750g
L'ayant mangé plus d'une fois, je peux vous dire que cette recette est vraiment délicieuse! A peine l'assiette finie qu'on en redemande!
Communauté 750g
le fromage ?...l'oeuf ? c'est plus de la carbonorara ca !
Communauté 750g
Il faut faire bouillir le vin, l'alcool s'evapore donc.
Communauté 750g
moins de calories? je ne suis pas convaincue, la crème fraîche est grasse: ok mais l'alcool fait grossir!!