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La banane
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Elle contient de la vitamine B6 mais aussi du potassium et des fibres. A emporter au boulot ou à prendre à la cantine pour le petit creux de 17h.
Ces 7 aliments qui vous évitent de prendre vitamines et compléments alimentaires
Coup de fatigue ou de stress, il est parfois tentant de prendre des compliments alimentaires ou des vitamines. En fait, une alimentation équilibrée et quelques aliments bien choisis vont vous permettre d’éviter des dépenses superflues.
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