• Connexion
  • Inscription
Guacamole gourmand
star icon star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
4.7 / 5 (15 notes)
Je commente cette recette
Vidéo suggérée Tacos Salad: Guacamole, Tuna & Salmon ! Video 1 sur 15
Guacamole gourmand@ 750g Imagination
arrow icon
Tacos Salad: Guacamole, Tuna & Salmon !video icon
Guacamole gourmand
arrow icon
Partager
Imprimer
Avatar de Communauté 750gPar Communauté 750g

Vous allez vous régaler !

Ingrédients

6 personnes
  • Ail1 gousse d'ail
  • Oignon1 oignon
  • Tomate pelée1 tomate pelée
  • Citron vert1 citron vert
  • Avocat2 avocats

Préparation

Préparation :
Attente :
  1. 1

    Hachez l'oignon et l'ail très finement afin de pouvoir le glisser à la chair.

  2. 2

    Découpez la tomate en deux, enlever le trognon et ôtez le pépin. Coupez les en carré.

  3. 3

    Coupez l'avocat et enlevez le noyau et la peau. A l'aide d'une cuillère enlevez la chair et mettez là dans un saladier. Ecrasez le ensuite. Ajoutez la tomate et l'oignon et l'ail ainsi que le jus du citron vert.

  4. 4

    Mélangez le tout.

  5. 5

    Il ne nous reste plus qu'à assaisonner le guacamole. Commençons d'abord par saler puis mettre du piment, cumin, chili, curcuma.

Conseils

Attention aux épices qui colorent la préparation tel que le curcuma qui donnera une couleur un peu orangé.

Idées de recettes

Nutrition

165 kcal 9% AR*
2.6 g protéines 6% AR*
11 g sucres 5% AR*
14.8 g matières grasses 22% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires