Des poivrons farcis faciles à préparer, avec seulement 5 ingrédients.
Ingrédients
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1 poivron rouge
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1 poivron jaune
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1 poivron vert
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150 g de blancs de poulet rôti
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100 g de mozzarella rapée
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80 g de quinoa
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1 pot de pesto
Matériel
Couteau d'office
Four traditionnel
Papier aluminium
Planche à découper
Plaque de cuisson pour four
Ramequin(s)
Saladier
Bol(s)
Plat à gratin rectangulaire
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Préparation
1Tranchez les poivrons en 2, éliminez les graines et les filaments blancs.
2Mettez le four en mode gril puis laissez les poivrons griller 10 minutes en les retournant de temps en temps.
Faites cuire le quinoa 12 minutes dans de l'eau bouillante salée.
Sortez les poivrons du four et laissez-les tiédir.
3Effilochez le blanc de poulet rôti au dessus d'un saladier.
4Ajoutez le quinoa cuit.
5Ajoutez le pesto.
6Ajoutez la moitié du fromage et mélangez.
7Garnissez les poivrons avec la garniture et placez-les dans un plat allant au four, légèrement huilé.
8Ajoutez le reste du fromage et enfournez pour 10 minutes dans un four préchauffé à 190°C.
9C'est prêt. Bon appétit !


