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En été, les professionnels de santé recommandent de boire assez d’eau pour rester bien hydraté à cause des fortes chaleurs. Mais certaines alternatives healthy peuvent également vous désaltérer. Nous sommes nombreux à consommer des boissons du type citronnade pour nous rafraîchir. Mais en 2025, la tendance s’oriente vers des recettes plus originales. On pense notamment à la melonnade. Cette recette a récemment été partagée par la créatrice de contenus Anne-Charlotte Boukachabine, aka acha_happybody sur les réseaux sociaux. Celle-ci est similaire au breuvage cité précédemment, mais son ingrédient star est le melon.
Les ingrédients
- 1 melon
- 400 ml d’eau
- 1 L de lait de coco
- 50 g de sucre
- 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
- Des glaçons
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La marche à suivre pour réaliser cette délicieuse melonnade maison
- Découpez le melon en petits morceaux.
- Réduisez en purée les morceaux de melon avec 400 ml d’eau et 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Filtrez la purée à travers un tamis pour extraire le jus, puis conservez-le dans une grande carafe.
- Versez le lait de coco et 80 g de sucre dans une petite casserole.
- Chauffez à feu doux pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le sucre se dissolve complètement.
- Ajoutez des glaçons dans la grande carafe contenant le jus de melon, puis incorporez le lait de coco sucré par-dessus.
- Remuez délicatement et servez bien frais.