L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Salade de thon, maïs et pamplemousse
Une salade toute en légèreté et parfaite à l'approche des beaux jours!
Cheesecake léger au Philadelphia Milka
Un dessert gourmand et léger qui plaira à tout le monde !
Charlotte légère aux litchis et sorbet à la framboise
Envie de dépaysement pour vos papilles? Voici un dessert léger, frais et original qui fera le plaisir de vos convives. A déguster sans modération en toute saison!
Carottes râpées, sauce légère
Une version très light pour entamer un régime.
P'tite salade légère de pâtes papillons au saumon fumé
Une p'tite salade délicieuse mais avec une sauce allégée pour celles et ceux qui font attention à leur ligne.
Salade aller-retour de bœuf
Une salade gourmande avec du steak haché, des cornichons, des croutons de pain, relevée par des câpres, des oignons et une délicieuse vinaigrette…
Rouleau de lotte légèrement fumé, risotto au parmesan, flan aux légumes
Recette de lotte barder de lard fumé accompagné de son risotto au parmesan et flan aux légumes
Avocats et pamplemousse au Râpé de la mer Coraya
Idéale pour une entrée pleine de Saveurs !
Clafoutis aux quetsches léger
Une recette pour septembre par Jean-Michel Cohen, nutritionniste n°1 de France.
Barre muesli chocolat moelleuse allegée
Des barres de céréles sans beurre idéal pour un petit encas (coup de fouet sans 'scrupule' sans colorant conservateur ni grasses hydrogénées)
750g TV
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