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Régime Dukan
Bouchées au thon

Bouchées au thon

"Sylvie30 nous a mis cette délicieuse recette sur le forum. Elle a eu de suite un grand succès : les bouchées sont moelleuses, fondantes et surtout très très facile à…

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78 avis
Lasagnes aux légumes du Soleil et au tofu

Lasagnes aux légumes du Soleil et au tofu

Cette recette végétarienne me convient parfaitement vu que je mange très peu de viande. Le tofu, je l'utilisais pour la première fois : son intérêt réside dans sa teneur…

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13 avis
Gazpacho

Gazpacho

Une soupe froide d'origine andalouse à base de concombre, tomates et d'autres légumes... comme une salade mixée.Le classique espagnol !

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4 avis
Mousse betterave concombre

Mousse betterave concombre

Une mousse fraiche a base de betterave et de concombre haché parfumé à la menthe

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23 avis
Boulette de viande à la tomate

Boulette de viande à la tomate

Recette marocaine de boulettes de boeuf à la tomate

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13 avis
Bun's

Bun's

Recette du régime dukan

Pain au son d'avoine au micro-ondes

Pain au son d'avoine au micro-ondes

Une recette ultra-rapide, idéale pour remplacer le pain blanc. A utiliser pour vos sandwichs, toasts et tartines.

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3 avis
Emincé de volaille des 2 Indes

Emincé de volaille des 2 Indes

Rapide, facile (à la portée de ces messieurs...) assez léger, parfumé sans être trop épicé. Il n'est pas besoin de rappeler les vertues du gingembre...Bref, une bonne…

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