Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
A quelle fréquence faut-il laver son micro-ondes ?
Une fois pas semaine, par mois ou quand seulement il est sale ? Savez-vous vraiment à quelle fréquence faut-il nettoyer son micro-ondes ? Mettons fin au doute pour garder1
Comment et à quelle fréquence nettoyer sa gourde pour éviter qu'elle ne devienne un nid à bactéries ?
Garder votre gourde d'eau propre est essentiel pour éviter qu'elle ne devienne un nid à bactéries. Voici à quelle fréquence la laver et comment bien la nettoyer.
Quels sont les légumes et fruits de saison à déguster en septembre ?
Les vacances estivales sont terminées. Pour profiter pleinement de la rentrée, voici les fruits et légumes de saison à déguster tout au long du mois de septembre.
“C’est vraiment un ingrédient magique” : ce que l’on devrait ingérer avant un repas pour se sentir mieux selon une biochimiste !
Selon une biochimiste, intégrer du vinaigre dans son alimentation avant les repas permettrait de mieux réguler sa glycémie. Voici tout ce qu’il faut savoir !
Vous finissez rapidement votre assiette ? Vérifiez si vous ne souffrez pas de tachyphagie
Vous avez la mauvaise habitude de toujours finir votre assiette avant tout le monde ? Vous êtes peut-être touché par le syndrome de la tachyphagie, un trouble qui peut avoir des r&1
Une nutritionniste dévoile le petit-déjeuner anti-cholestérol idéal !
Si vous surveillez votre taux de cholestérol, voici de quels aliments doit être composé votre petit-déjeuner.
“La première chose qu’on mange doit être salée” : une biochimiste décrypte l’impact négatif du sucre au petit déjeuner
En France, manger salé de bon matin n’est pas dans les habitudes. Mais selon une biochimiste, c’est pourtant la solution idéale pour faire du bien à son corps.
Cette erreur à ne surtout pas commettre avec son premier café du matin !
C’est une erreur courante que beaucoup de gens commettent avec leur premier café. Cette pratique peut sembler anodine, voire bénéfique pour un regain d'énergie rapid1
Torchon, éponge : voici la solution infaillible selon une experte pour les nettoyer et éradiquer les bactéries !
Pour éviter la prolifération des bactéries, il est essentiel de nettoyer certains éléments de cuisine dont on se sert quotidiennement comme l’éponge ou1
Ce qui va changer dès le 1er octobre dans le pain que vous achèterez chez votre boulanger
À partir du 1er octobre, les pains courants et spéciaux vont connaître une modification dans leur recette. On vous explique les raisons et pourquoi c’est une1
À quelle fréquence faut-il laver son évier de cuisine pour éviter qu’il ne devienne un nid à bactéries ?
L'hygiène en cuisine est primordiale pour garantir la santé de la famille et le succès de vos préparations culinaires. Parmi les surfaces les plus négligées,1
Comment savoir si un produit congelé est encore bon ?
Vous venez de sortir un plat cuisiné congelé de votre congélateur et vous avez des doutes quant à sa consommabilité. Voici les éléments à v&eac1
Vous n'aimez pas le café ? Voici 4 boissons qui peuvent vous aider à rester éveillé
Vous n’aimez pas le café ou vous êtes accro et vous aimeriez limiter votre consommation. Nous vous proposons 4 boissons qui vous boosteront tout au long de la journée.
Connaissez-vous les aliments à calories négatives ?
Saviez-vous que certains aliments nous font brûler plus de calories qu'ils n'en apportent ? Découvrez ce que sont les aliments à calories négatives.
Voici les 3 pâtes à tartiner les plus saines et les 7 moins pires selon un classement Yuka
Adepte des pâtes à tartiner, vous recherchez celle qui vous régalera de manière saine et équilibrée ? Voici un classement des trois meilleurs produits r&eacut1
Lait de coco entamé : combien de temps peut-il être conservé sans risques ?
Dans le monde de la cuisine exotique, le lait de coco est un ingrédient incontournable. Cependant, une fois ouverte, combien de temps peut-on garder une brique ou une boîte au frais sans1
Plastique, métal, verre : quels sont les récipients à ne surtout pas mettre au micro-ondes ?
Pas toujours facile de savoir quel récipient il est possible de faire chauffer au micro-ondes. Dernièrement, un médecin a livré ses conseils pour ne prendre aucun risque.
“L'ordre correct c’est…” : une biochimiste dévoile l’importance de manger les aliments dans un ordre précis pour se sentir mieux
“La plupart d’entre nous avons trop de glucose dans notre corps, et ça nous crée des problèmes”. Ces mots, ce sont ceux de Jessie Inchauspé, une bi1
Cette diététicienne vous aide à mieux choisir le sirop de grenadine pour les enfants
Donner un verre de sirop de grenadine aux enfants semble être une alternative plus raisonnable qu'un soda. Pourtant, si on se penche sur les étiquettes, cette boisson est loin d'êt1
A quelle fréquence nettoyer son réfrigérateur pour qu'il reste sain ?
Le réfrigérateur est un appareil d’électro-ménager indispensable au quotidien. Afin de l’utiliser en toute sécurité, il est important de le netto1
Bébés, personnes âgées, sportifs : quelle eau boire selon un expert ?
Si la plupart des personnes ne font pas attention à l’eau qu’ils choisissent dans certains cas, il est essentiel de faire attention à l’eau que l’on boit. Un uro1
Botulisme : quels sont les aliments à risque ?
Légumes, viande ou poisson : le botulisme peut être présent dans plus d’aliments que l’on ne le pense. Voici donc dans quels cas faire attention.
Pourquoi il ne faut surtout jamais donner du miel à un enfant de moins d’un an ?
Après de récents cas de botulisme à Bordeaux, c’est le moment de revenir sur certaines précautions de base. Parmi celles-ci, ne surtout pas donner du miel aux nourri1
Cette épice serait aussi efficace contre les troubles digestifs qu’un médicament habituellement prescrit
Et si l’on vous disait que le curcuma était aussi efficace que certains médicaments pour lutter contre les maux d’estomac ? C’est le verdict d’une récente1
Botulisme alimentaire : des experts dévoilent leurs conseils pour éviter cette grave intoxication
Après les cas d’intoxication à la toxine botulique survenus à Bordeaux, des experts rappellent les recommandations pour prévenir tout risque lorsque l’on1
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