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Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire
Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

Le smoothie, c'est quoi ? Comment le résussir à chaque fois sans recette ? Suivez le guide.


 


 
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Le smoothie, c'est quoi ?

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Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire <p>&copy;Thinkstockphotos.com</p> Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire Nos 7 astuces pour faire un smoothie qui déchire <p>&copy; 2013 Photos.com</p>
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Les smoothies sont nées en Californie dans les années 70 et sont arrivés dans les années 90 en Europe.  On ne peut y résister, ils sont frais et parfumés, câ??est un super moyen de consommer plus de fruits et dâ??utiliser des fruits un peu abimés.

Sâ??il est facile à faire, le smoothie obéit quand même à quelques règles, à savoir une base de fruit et/ou de laitages pour assurer le coté onctueux et assez de liquides pour pouvoir mixer les ingrédients. On peut ensuite ajouter des céréales, des graines, des légumes, des agrumes, etc.