5 idées de Smoothies ANTI-FATIGUE : faites le plein de vitamines !

Vos dernières vacances sont déjà loin et vous attendez celles qui approchent avec impatience. La question : où retrouver l'énergie pour vraiment en profiter ? La réponse est simple, grâce à l'alimentation. Pour l'été faites-vous plaisir avec des smoothies riches en pulpe et en vitamines pour rebooster votre énergie. Voici quelques conseils de 750g pour réussir de délicieux smoothies vitaminés. Choisissez des fruits à pleine mâturité et des légumes bien frais. Placez-les au réfrigérateur au moins une heure avant la préparation pour que le smoothie qui doit être consommé aussitôt, soit bien frais. Pour éviter l'oxydation, bien sûr ne faites pas attendre un smoothie "aussitôt fait, aussitôt bu" et ajoutez-y du jus de citron, orange ou pamplemousse frais. Craquez pour les smoothies, il sont bons pour le moral, la santé et les papilles.