Vous ne le savez peut-être pas, mais le secret d’une bonne nuit de sommeil réside aussi dans votre assiette.
Moules gratinées au jambon cru et pousses d'épinards
Des moules gratinées au jambon cru et pousses d'épinards gourmandes et légères, idéales pour un apéritif, un buffet d&icir1
Bouillon asiatique aux coquillages
Un bouillon asiatique aux coquillages, réconfortant et facile à préparer. Idéal en entrée ou comme plat léger, pour se r&e1
Tartare d'huîtres à la mangue
Un tartare d'huitres chic et super facile et rapide à préparer. Idéal pour un apéritif ou pour une entrée de fêtes.
Brownie healthy express coeur coulant au chocolat blanc
Un brownie coeur coulant au chocolat blanc, très faible en sucrés ajoutés. Facile à préparer et idéal pour un petit d&eacu1
Snickers healthy (barres chocolat-cacahuètes maison)
Des barres chocolat-cacahuètes maison façon snickers en version healthy. Moins caloriques et idéales pour une alimentation équilibr&eacu1
Wings de chou-fleur avec leur sauce BBQ maison
Des Wings végétariens au chou-fleurs savoureux et faciles à préparer, qu'on accompagne avec une sauce barbecue faite maison lég&e1
Pizza wrap aux courgettes, chèvre et miel
Des pizza wrap individuelles et équilibrées. Grâce au fait qu'on utilise des wraps à la place de la pâte à pizza, qui ont un1
One Pot Paella
Une paella façon "one pot", avec une cuisson tout-en-un : tous les ingrédients cuisent ensemble dans une casserole. Tous les saveurs se mélange1
Porridge aux myrtilles au four
Un porridge aux myrtilles équilibré et rassasiant, idéal pour une alimentation saine.
Clafoutis léger aux cerises à la poêle
Un clafoutis léger aux cerises que l'on cuit à la poêle, sans besoin de four. Il est équilibré du point de vue nutritionnel et id&1
Muffins aux fraises épicés
Des muffins aux fraises parfumés à la cannelle, sans beurre et sans sucres raffinés. Ils sont riches en fibres grâce à l'utilisati1
Samoussas au four façon fajitas
Des samoussas (ou samossas) farcis avec la garniture typiques des fajitas, aux poivrons et poulet, faibles en matières graisses et idéales pour un rep1
Tartelettes légères aux tomates et mozzarella
Des tartelettes individuelles aux tomates et mozzarella légères, grâce à une pâte brisée sans beurre. On les déguste1
Galettes de courgettes légères
Des galettes de courgettes ans matières graisses ajoutées, ni dans la recette, ni dans la cuisson sont parfaites pour la santé. elles sont faci1
Cookies healthy avec seulement 3 ingrédients
Des cookies super faciles et rapides à préparer, avec seulement 3 ingrédients, dont la compote de pomme qui remplace le sucre. Ils sont gourman1
