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10 trucs à grignoter en cas de petite faim et qui ne pèseront pas trop lourd sur la balance
TiphainePar  Tiphaine

Non, on ne se jette pas sur le premier paquet de chips venu ni sur le beau sachet de bonbons qui nous fait de l'œil à la machine. A la place et histoire de ne pas faire peser la balance du mauvais coté, on opte plutôt pour des petits en-cas moins gras et moins sucrés. C'est moins calorique et tout aussi bon.


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Les barres de céréales

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C'est le top pour faire le plein d'énergie si vous avez un coup de mou dans la journée. Faites tout de même attention à leur compostion et privilégiez les barres "crues" à base de fruits séchés et secs ou les barres classiques mais sans huile de palme. Pensez aussi aux version "Fait-Maison".