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8 bols complets pour se régaler le soir

La bowl food c'est La tendance actuelle. On entend partout parler de Buddha bowl, de Smoothie bowl, de Breakfast bowl ou encore de Poke bowl. L'avantage de la bowl food, c'est que chacun compose son bol complet avec des légumes, de la viande ou du poisson et des féculents selon ses envies. C'est sain, équilibré, complet et surtout très bon. 

Buddha bowl

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8 bols complets pour se régaler le soir - Photo par Silvia Santucci8 bols complets pour se régaler le soir - Photo par Silvia Santucci

© Silvia Santucci

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Très sympa cette manière de présenter son déjeuner, non ? Le buddha Bowl, c’est un déjeuner dans un grand bol qui contient un mélange de céréales et de légumes secs pour apporter les protéines, des légumes cuits et crus, des graines et une sauce pour lier le tout.

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