Plats végétaux maison - page 153

Courgettes marinées aux copeaux de parmesan

Des lamelles de courgettes marinées... pour un sucré salé très relevé !

Saumon à la mousse de courgette

Tranches de saumon fumé, courgettes râpées, oeuf et crème fraîche le tout dans un ramequin et cuit au micro-onde.

Ratatouille au Air Fryer

J’adore préparer la ratatouille au four, dans une cocotte : les légumes y confisent doucement ensemble et leurs saveurs se mêlent à…

Crique ardechoise

La crique Ardéchoise est une sorte de grosse galette à base de pommes de terre râpées, ail et oeufs, cuite à feu vif dans une poële.

Purée de poivrons et filets de saumon (basses calories)

Frotter les tranches de pain avec une gousse d'ail .Cela apporte une saveur différente.

Patatoes

De délicieuse pommes de terres aux épices.

Purée de brocolis au cumin

Le cumin donne un goût supplémentaire, bon appétit!

Truite aux poivrons et champignons

Truite farcie à l'aneth avec une compotée de poivrons et oignons et une poêlée de champignons. Repas diététique.

Courgettes farcies au thon au Air Fryer

J'adore faire cette recette en été ! Le combo thon, ricotta et zestes de citron est un délice !  À la fois fondantes, fra&icir…

M'hancha à la courgette grillée

Une spirale croustillante aux légumes du soleil, parfait pour une entrée chaude.

Tomates farcies aux petits légumes crus et à la mousse d'artichauts et de moutarde épicée

Des petites tomates farcies parfaites pour l'apéritif !Une recette proposée par Dorian du blog 'Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ç…

Purée d'avocat aux fruits de mer

Faire une purée d'avocat, décortiquer les crevettes, mélanger avec du thon.

Fleurs de courgettes farcies façon ISA

Plat simple qui fait tout son effet en entrée.

Chop suey

Plat aux bon légumes croquants et au poulet avec une saveur d'Asie !

Frites de citrouilles

couper la citrouille en grosse frites regulieres les passer a la friture 180° 2 fois les saler et servir avec une viande blanche ou un gibier

Tian de courgettes

C'est une recette facile à faire, délicieuse et équilibrée point de vue nutricionnel.

Légumes primeurs, huile de carapaces, langoustine royale, joues de raies caramélisées et jaune doux en écume de rouille

Cette recette remporte le 5ème prix du concours "Le printemps des légumes".

Mini courgette ronde farcie de Tajine de légumes grillés

Une recette proposée par Cassegrain.

Tian provençal et son crumble de sardines à la Moutarde Forte

Un classique provençal accentué par son croustillant aux sardines. Une recette facile et rapide à servir en cassolette individuelle chaude ou f…

Poireaux sauce curry