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La clémentine : pour lutter contre la fatigue
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@ Cristina Lièvre
L’hiver, avec les températures qui baissent, la fatigue se fait souvent plus vite ressentir. Pour booster votre organisme et faire le plein de vitamines, rien de mieux que de manger une clémentine...ou même plusieurs. D’ailleurs, deux clémentines seulement permettent de couvrir environ 2/3 des besoins quotidiens en vitamine C. A noter, les apports journaliers sont de 110 mg et une clémentine contient environ 35mg. Cette dernière est donc très utile en hiver puisqu'elle participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Elle permet ainsi de faire face aux virus saisonniers.