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Comment faire un régime ?

1- Faites une liste de vos aliments préférés

 

2- Faites une liste de vos boissons préférées

 

3- Faites une liste de tous les légumes verts qui ressemblent à de l'herbe écrasée (épinards cuits par exemple), à des plantes vertes (le kale par exemple) et à des petits arbres (le brocoli par exemple)

 

4- Ajoutez l'eau

 

5- Evitez 1 & 2, mangez uniquement 3 et buvez uniquement 4

 

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