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STOP aux cochonneries : on dîne devant la télé sans culpabiliser

Il y a des soirs où vous vous retrouvez solo et parfois vous avez juste envie de vous faire un bon petit plat devant un bon film. Alors, dites bye-bye aux mauvaises langues et faites-vous un plateau télé digne d'une nutritionniste !

Le croque-monsieur

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Rien de plus facile, avec vos deux tranches de pain, votre jambon blanc, votre gruyère et votre sauce béchamel maison (si vous avez la motivation). Faites le cuire à la poêle ou au toaster. Accompagnez celui-ci d'une salade verte et d'un yaourt au miel en dessert ou d'un fruit.

 

 

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