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10 aliments que les femmes devraient consommer plus souvent

Les femmes vivent à 100 à l'heure et leurs journées sont toujours bien remplies. Elles n'ont pas toujours le temps de penser à elles ou de prendre soin d'elles. Et si le plus important était de bien manger ? Découvrez 10 aliments que chaque femme devrait consommer plus souvent pour être au top de sa forme.

Les myrtilles

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10 aliments que les femmes devraient consommer plus souvent - Photo par 750g10 aliments que les femmes devraient consommer plus souvent - Photo par 750g

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Elles sont riches en fibres, en vitamines C et en antioxydants, elles sont les championnes de la lutte contre le vieillissement. Testez ce smoothie à la myrtille.

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