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Avec de l’eau ton verre tu rempliras
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@ Pascale Weeks 
Sachez que la plupart des kilos que l’on accumule lors de repas ou de période d’excès sont souvent liés à la rétention d’eau. Manque d’hydratation, excès de sel et de gras et le tour est joué. Notre ventre a plus l’air d’une bouée que d’une planche. Il faut donc éliminer toute cette eau qui est venue se loger sous la peau et pour cela pas de secret, il faut boire en grande quantité : 2 à 3 litres par jour, tous les jours. Bien évidemment les tisanes et eau aromatisées sans sucre sont autorisées. En revanche on bannit sirop et soda.