5 astuces à adopter dès le réveil pour être au top

Le réveil, cela se prépare la veille si l'on veut être au top, on peut ainsi dormir sans trop gamberger. Ne vous couchez pas trop tard (même si ce n'est pas toujours très facile) et laissez les volets légèrement entrouverts pour que sur le matin la lumière du jour entre doucement de façon indirecte dans la chambre. Elle jouera le rôle d'un réveil-matin mais en douceur. 750g vous confie 5 astuces pour un réveil au top et une journée en pleine forme.