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A quel moment de la journée il vaut mieux manger les féculents ?

Les féculents, on en fait tout un plat...plat de pâtes, de pomme de terre ou de riz. Une fois sur deux, on nous explique que pour rester mince, ils sont à bannir mais que par contre si on fait du sport, on peut en consommer sans problème. Verdict, on ne sait pas qui croire et s’il faut les supprimer ou non. Pour vous aider à équilibrer vos journées sans risque pour votre forme et vos formes, suivez le guide.

Un féculent, c’est quoi ?
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