On opte souvent pour la facilité en achetant une bouteille de smoothie tout prêt au supermarché. Pourtant, avec un blender et quelques fruits frais ou surgelés, il n’y a vraiment rien de plus simple que faire son smoothie maison.
Les avantages ? On évite les émulsifiants, les colorants et autre exhausteur de goût, on contrôle la quantité de sucre, on fait le plein de vitamines et surtout on fait des smoothies à notre goût. Pour ce défi du jour, on se lance avec un parfum classique apprécié de tous : le smoothie à la fraise. Pour le réussir à coup sûr, voici notre recette vidéo.
Plus d’autres parfums plus originaux, inspirez-vous de nos recettes de smoothies (au kiwi, à la pomme ou aux myrtilles, par exemple). Avec des pancakes, c’est le petit-déj gourmand à souhait ! Continuez sur votre lancée en cuisinant l’une de nos recettes fait-maison.
Vous avez loupé les défis précédents ? Retrouvez les défis du jour 1, jour 2, jour 3, jour 4, jour 5, jour 6, jour 7, jour 8, jour 9 et jour 10 du challenge "Je fais maison".