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Les aliments à privilégier quand on a dépassé la trentaine
Marie-Rose DominguèsPar  Marie-Rose Dominguès

Après la trentaine, notre corps change et c'est normal. Du coup, certains aliments sont à privilégier pour se sentir bien dans son corps et au top de sa forme. 


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Le lait

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Les aliments à privilégier quand on a dépassé la trentaine - 750g Les aliments à privilégier quand on a dépassé la trentaine - 750g

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Le lait est riche en calcium, c'est bon pour nos os. Il apporte aussi des proteines. Si vous le digérez bien, buvez-en chaque jour. 

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