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Minute de bar aux épices douces

Du bar cuit en 1 minute.

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Joue de morue

Une joue de morue à la purée d'oignons et des rattes du Touquet.

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Barracuda aux 3 poivres

Cuisiner le barracuda...

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Saumon laqué sauce teriyaki et chou chinois sauté à la coriandre, au sésame et au gingembre frais

Pavé de saumon poêlé à l'huile d'olive sur la peau, puis cuit au four. La poêle de cuisson est déglacée avec 1 c à s de miel et de la sauce teriyaki et le poisson r1

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Filet de turbot poêlé, un voile de parmesan épices, fumet réduit aux épices du pain

Une belle recette du CIPA

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Pavé de truite en choucroute

Une belle recette du CIPA

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Brochettes de truite à la citronnelle

Une belle recette du CIPA

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Papillote de saumon et épinards frais

Un saumon cuit à point au four vapeur, beignant dans des épinards frais et de la crème, le tout enroulé dans une papillote.

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Saumon miel moutarde

Filet de saumon miel moutarde sur lit de taglitelles

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Filets de rougets

Filets de rougets cuits à l'huile d'olive à la crème et au curry, accompagnés de semoule... muuum

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Filet de colin aux petits légumes parfumés au citron

Encore une bonne recette à tester, surtout si vous faites attention à votre ligne et que vous n'avez pas envie de manger des plats sans saveurs !

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Saumon et son accompagnement gourvert (gourmant et vert)

Pavés de saumon cuisinés avec oignons et haricots verts.

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Sandre vapeur, beurre de roses, petits légumes primeurs confit au citron

Vive le poisson de riviére ! Une sauce au goût de rose très savoureuse qui met en avant la saveur du sandre. Des légumes primeurs au citron pour accompagner ce plat1

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Papillotte de saumon aux blancs de poireaux

Un repas vite fait et très bon

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Curry de poisson et fruits de mer

Voici une idée de plat à base de poissons et de fruit de mer contenant de nombreux nutriments excellents pour la santé. La sauce est très légère à base uniquement d1

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Papillottes de saumon et sa julienne de légumes

Recette légère et parfumée.

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Sardines à la moutarde

Faire dorer dans une poêle au revêtement antiadhésif, de belles sardines tartinées de moutarde.

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Filet de lieu jaune et son écrasé de pommes de terre à lhuile d'olive

Une recette simple, aux parfums de Provence.

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Cabillaud et ses asperges

1 filet de cabillaud et 5 aspergesquelques tagliatelles fines

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Espadon à la sicilienne

Toutes les saveurs siciliennes dans une cocotte

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