Fraises en gelée de mélisse et sa crème de tofu vanillée
Très jolies verrines estivales, le parfum de la mélisse s'accorde bien avec la fraise et la crème vanillée. Recette légère en sucre.
Gratin léger de courgettes
Gratin aromatisé aux herbes et ne demandant qu'un faible apport de matières grasses.
Emincé de poulet aux tagliatelles de courgettes
Plat complet aux saveurs exotiques, les tagliatelles de courgettes vous surprendront.
Gratin ultra léger courgettes poivron du fermier
Un gratin ultra léger pour celles qui veulent un repas équilibré tout en saveur, à servir seul ou avec une salade ou une tranche de poul1
Gâteau léger au fromage blanc 0% et fruits
Voici un pur délice light, léger, allégé...bref ce que vous voulez: un gâteau au fromage blanc 0% et fruits. Il est parfait en cet1
Légumes au wok carottes et courgettes
Des légumes (ici carottes et courgettes) coupés en bâtonnets et saisis au wok
Flans au surimi et Boursin
Des petits flans salés légers et sans matières grasses!
Beignets légers au four
Atre au régime ne veut pas dire se priver de gourmandises !
Smoothie pour perdre du poids
Pour un petit dej' plein d'énérgie et en finir avec les grignotages.
Pamplemousse crevettes light
Super bon et très frais.