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10 trucs pour faire le plein de calcium

Et non, le calcium ce n'est pas seulement les produits laitiers ! Il existe d'autres sources de calcium d'origine végétale. Mise à part le lait et ses derivés, il y a les légumes, les fruits secs, les herbes...


Voici 10 aliments pour faire le plein de calcium !

Le lait et ses dérivés

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Le lait et les produits laitiers sont la base pour faire le plein de calcium. Alors n'hésitez pas à vous faire plaisir avec un bon chocolat chaud ou un milkshake.

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