Il y a des jours comme ça où l’on n’arrive pas à tenir en place. On se lève, on va aux toilettes, on surfe sur les réseaux sociaux au lieu d’ouvrir sa boîte mail et ses dossiers urgents. Oui, je sais que certains se reconnaissent. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments très simples, que l’on trouve partout qui peuvent vous aider à vous concentrer et à le rester.
Mûres, groseilles, baies de goji ou encore myrtilles. Non seulement elles sont délicieuses à croquer, bonnes pour notre ligne et excellentes pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Riches en antioxydants elles nous protègent contre les radicaux libres, ces petites molécules qui fatiguent nos cellules et nous font « rouiller ». Ces baies vous aideront donc à rester en bonne santé et aideront votre cerveau à être prêt et dispo pour une journée de travail.
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