Le top 10 des aliments les meilleurs pour notre santé
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C'est important d'avoir une alimentation variée pour être en bonne santé. Il se trouve aussi qu'il existe des aliments particulièrement bons pour notre santé. On n'hésite pas à les ajouter dans notre alimentation..

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Les amandes

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Elles sont riches en calcium, en fer, en magnésium, en cuivre, en potassium et en fibres. Une belle source de nutriments. Comptez une petite poignée par jours pour un snack ou un dessert. 

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Par  Déborah Deprez
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