Blésotto aux herbes
Entrée de salade accompagnée de blé chaud.
Méli mélo de légumes au quinoa
La graine sacrée des incas au creux de vos assiettes... Ce plat complet est parfait pour le soir car il est très léger.
Quinoa au curry et blanc de poulet classique
Voici la recette du quinoa au curry et blanc de poulet.
Brochettes de tofu mariné
Une recette proposée par Soy.
Millet'zotto courgette et noisette
Parce-que ça change du riz, et parce-que l'alliance Noisette - Courgette surprend agréablement !
Blésotto aux courgettes maison
Pour changer, cuisinez le blé comme un risotto et cela devient un "blésotto" ! Une bonne idée pour ceux qui ne supportent pas le riz.
Boulghour façon risotto asperges et garden peas
Un risotto de boulghour simplement différent et bon pour un voyage culinaire étonnant !
Polenta au pistou, tomates séchées et aux courgettes
hum...une polenta qui change
Blésotto crémeux aux légumes
Un accompagnement fondant et croquant qui ravira les amateurs de blé et ceux qui n'aiment pas, vont adorer.
Risotto de quinoa à la tomate
Plat végétarien qui se déguste bien chaud que froid.Les plat végétariens sont une autre façon de manger et d'y prendre plaisir.A accompagner avec un bon morceau de…
Quinosotto au poulet et parfumé à l'orange
Une recette parfaite à servir en famille.
Curry de légumes fou au Quinoa
Un plat parfumé et délicieusement coloré.
Maïsotto
Le risotto version maïs, ça change et c'est très bon. Le chef Julien Duboué utilise une mouture de maïs appelée "bihia". A d&e…
Risotto de quinoa, gambas et petits légumes
Recette réalisée avec le four micro-ondes combiné LG NeoChef.
Buddha Bowls saumon quinoa
Une recette santé à tester absolument.
Quinoa, légumes grillés, mozzarella
Un repas végétarien, complet et plein de saveurs.
Seitan à la sauce aux morilles
Un plat très fin et délicieux avec cette sauce crémeuse aux morilles.
Polenta aux légumes d'été....ou l'art d'accommoder les restes
Un plat complet, équilibré, et très rapide
Quinoa façon chili
Une idée simple et facile pour un repas complet.
En Tanzanie, la polenta d’Edvestanice (Ugali)
À Arusha en Tanzanie, Edvestanice nous révèle comment préparer ce plat typique d’Afrique de l’Est : l’ugali. À…
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