Cœur de palmier en salade, vinaigrette légère au citron
Très rapide et très bon
L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Requin aux épices orientales
Un plat de poisson fin et délicatement épicé.
Panna cotta légère
Une recette de dessert légère proposée par Soy. Droits à l'image : N.Nikouline
Duo de cabillaud et pamplemousse
Une rencontre surprenante entre des miettes de cabillaud et du pamplemousse rose, accompagnés de poivrons, maïs, grains de riz et pignons dorés. Une…
Raie, sauce aux câpres
Recette de poisson très simple. Peut être réalisée par n'importe quelle ménagère !
Soupe de courgettes
Soupe de courgette avec vermicelles
Pâtes de fruits légères
Ces pâtes de fruit à base d'agar agar pemettent de mettre moins de sucre tout en se faisant du bien
Soupe variable
A décliner suivant la saison ou votre inspiration.Même les enfants en redemandent !
Coquille Saint-jacques sur fondue de poireaux
Des coquilles légères et savoureuses...
Ma salade minceur
Une salade complète qui comprend des légumes, des féculents et des protéines et très agréable à voir.