20 aliments pour gagner des muscles et réduire le gras
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Voici quelques aliments qui sont parfaits pour accentuer les bénéfices de votre séance de gym.

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Les oeufs

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Pour deux oeufs, vous faites le plein de proteines (environ 12gr). Ils sont à ajouter dans vos recettes pour maximiser votre récupération post exercise.

D
Par  Déborah Deprez
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