5 conseils pour bien choisir son lait végétal
Vous consommez plutôt du lait végétal (on devrait plutôt dire maintenant "boisson végétale") par choix ou par obligation en raison d'intolérance au lait de vache ? Oui, mais...attention au lait végétal que vous achetez, vérifiez attentivement la composition pour éviter tous les faux-amis de votre santé et de votre bien-être.
Vérifiez soigneusement la composition
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Vous serez parfois surpris du peu d'amande, de soja ou autre ingrédient dans un lait végétal. Certains contiennent principalement de l'eau, du sucre et autres additifs, ceux-là sont à fuir.
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