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5 conseils pour bien choisir son lait végétal
Avatar deBérengèrePar Bérengère,
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Vous consommez plutôt du lait végétal (on devrait plutôt dire maintenant "boisson végétale") par choix ou par obligation en raison d'intolérance au lait de vache ? Oui, mais...attention au lait végétal que vous achetez, vérifiez attentivement la composition pour éviter tous les faux-amis de votre santé et de votre bien-être.

Vérifiez soigneusement la composition

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Vous serez parfois surpris du peu d'amande, de soja ou autre ingrédient dans un lait végétal. Certains contiennent principalement de l'eau, du sucre et autres additifs, ceux-là sont à fuir.

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